Yoga og mindfulness for barn
Jeg er utdannet Yoba insturktør hos
YOBA Norge, (Yoga og mindfulness for barn) og har kurs fra Oslo Yoga for barn og ungdom opp til 15 år.
​
​
Yoba´s visjoner og verdier handler om å forenkle og fornorske den yogiske helhetlige filosofien.
Ønsket er å gjøre den mer barnevennlig, folkelig og mer tilgjengelig for allmennheten.
Gjennom yoga og mindfulness kan barnet ditt lære seg ulike øvelser og tilegne seg nyttige verktøy for å styrke sin mentale og fysiske helse.
♥︎
​
Vi gjør tradisjonell yoga på en enkel og leken måte. Lærer flere yogaøvelser og pusteteknikker.
Vi vektlegger at barna som vokser opp i dagens aktive og kravstore samfunn kan lære seg å finne
mental og fysisk ro og trygghet, lære seg å bli kjent med seg selv ved lytte innover til hva kroppen
og sinnet forteller, og ikke minst; At nåtidens barn trenger å lære at de er
"Gode nok akkurat som de er"!
​
Yoba er inkluderende, aksepterende og religions nøytralt.