Tjenestebeskrivelse

Vi skal gå en nydelig tid i møte sammen. Våren, mer lys, en tid i bevegelse og med ny energi. Vi skal møtes ukentlig for å gjøre yoga sammen helt frem til sommeren, så heldige vi er! Ingenting virker bedre for å vekke opp systemet og balansere ut kropp og sinn, enn å gjøre dynamisk yoga. I disse 90-minuttersklassene begynner vi med en kortere avspenning for så å gå over til pusteøvelser. Deretter fortsetter vi rolig med å varme opp ledd og hofter, før vi beveger oss opp til stående øvelser og inn i en mer dynamisk krevende flyt. Til slutt er det tøying og guidet avspenning på matten. Denne klassen tilrettelegges for alle nivåer. Du får uansett hjelp av læreren der det trengs, og styrer selv hvor intens du ønsker å gjøre yogaklasser, ved å modifisere stillingene og ta pauser på egenhånd når det trengs. 🌿 Jeg sender faktura etter bestilling. HUSK å merk med navn. Ansvar for egen praksis: MomentYoga forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke. Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med elevens helse i fokus. Hver enkelt elev har selv ansvar for å utøve yoga på en slik måte at egen helse og kropp ivaretas. Det er viktig at eleven informerer om skader og helsetilstander som det skal tas særlig hensyn til. Yoga er ingen konkurranse, og skal utøves med sunn fornuft, tålmodighet og ro. Ved påmelding bekrefter eleven å følge disse retningslinjene.