Hos MomentYoga på Nøtterøy tilbys yoga med respekt for de gamle tradisjonene, men som også tar hensyn til dagen i dag. Mitt ønske er å skape et inkluderende sted der man kan komme og gi seg selv tid fra alt stress i hverdagen. Målet er å kunne gi morsomme, løftende, og utfordrende opplevelser – hvor alle, både nybegynnere og mer erfarne, kan delta.

​

Jeg underviser i Hatha yoga, som er klassisk yoga og Vinyasa, som er en dynamisk yogaform. Vinyasa koordinerer pust med bevegelse i flytende sekvenser og bygger styrke og smidighet, kondisjon og fokus, konsentrasjon og balanse. 

​

I yoga sier vi at kilden til livet ligger i pusten. Å bli bevisst på hvordan man puster er steg en og noe vi jobber med i hver time.